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インテリア大好きブログ

私は何をやっても続きません。三日坊主なのです。
美に対しても「可愛くなりたい」という気持ちは常にありますが、お金や時間をかけて毎日欠かさず何かを続けていくということは、とても難しく達成できた記憶がありません。しかしこんな私でも、間が空いてしまっても“時間をかけて”習慣にしてしまうことは比較的かんたんにできます。私は一人暮らしでお金がなく、それでもギャル服に命を懸けていたので、安上がりで簡単にできる美容法ばかり探していました。
そこで、私が実践したもののなかで、「私に」効果のあったものを紹介します。

まず無駄毛処理には絶対に手を抜きません。ギャル服は露出が多いので、手足や脇は毎晩無駄毛を処理します。まゆげはメイクするときに必ずチェックし、ゲジゲジにならないよう心がけました。それからハンドクリームやリップをつけてまつげをのばす裏技は効果が大きかったです。
また私は鼻が低いのがコンプレックスで、ツボを押してみたり鼻うがいをしました。気のせいかもしれませんが、鼻がシュッとした感じがします。
お肌については、私はニキビができやすく、母におやつを買ってくるのを止めてもらいました。脂肪や砂糖を取りすぎないようにして、お菓子の変わりにビタミン剤を買い置きしてもらっています。今は以前のように大きなにきびができにくくなりました。

そして日焼け止めは何があっても忘れず持ち歩きます。私は、日焼け後のケアに、お米のとぎ汁パックや緑茶パックをしています。インターネットで検索すると、お肌に良い成分やパックの方法が調べられます。最後に、ギャル服を着こなすのに欠かせない「体型」ですが、私は中学生になったとたん急激に足が太くなってしまいました。そこで数えきれないほどのエクササイズ方法を片っ端から調べ、最終的に「脂肪を剥ぎ取る気持ちで贅肉を『つまむ』」という方法に落ち着きました。今では自信を持って人前に出しています。

2011-10-14 (金) - バナジウムを含む天然水にはダイエット効果がある

Tags: 水

天然水に含まれているミネラル成分の一種であるバナジウムには、ダイエット効果が期待されています。バナジウムにはインスリンの分泌量を抑える効果があるからなのです。仕組みとしては、人間が食べた食物はブドウ糖になって血液に流れて、各器官へ送られ、エネルギーとなるのですが、消費されなかったエネルギーは中性脂肪となります。エネルギーを中性脂肪に変えるのがインスリンですので、インスリンの分泌量を抑えれば、中性脂肪を体に蓄えられる作用を抑制することができるのです。

ダイエット効果を高めるには、代謝を高めるのがポイントとなっていることは、よく知られています。運動をしたり、半身浴をしてみたりなどで代謝を促し、汗をかいてダイエット効果を得ようと頑張る方法をよく耳にします。代謝を促してダイエット効果を高めるのに有効なのが、バナジウムを含んでいる天然水なのです。新陳代謝を高めるには、水を多く飲むと良いといいますが、天然水に含まれるミネラルやバナジウムは代謝を高める効果があるのです。

水を飲むだけでは味気ないという人もいると思いますが、バナジウムを含んだ天然水を加熱して、お茶やコーヒー、煮物などのお料理に使用しても大丈夫です。加熱してもバナジウムを含んだ天然水の性質は変わりません。サプリメントや薬を飲むときでも大丈夫ですので、安心して色々なシーンで活用できます。水のかぶ飲みはキツイな、と思っても料理に利用すると、かなり摂取できます。

2011-10-05 (水) - 美容鍼の治療院選び

Tags: 鍼灸

　美容鍼の治療はどこの鍼灸治療院でも受けられる訳ではないものです。又美容鍼治療、施術をすると標榜しているのに、簡単なマッサージしかして貰えず高い費用を取られた、という苦情もWEBで見たことがあります。そうした施術を受けた後に「鍼を打っていない、マッサージだけに対してなんで美容鍼治療費を支払うんだ。」とクレームをつけても「次回に鍼を打ちますから。」とか適当なことを言ってはぐらかされそうですし、その場で支払わなくて帰らせて貰えないのも嫌ですし、治療院選びは本当に重要だと思います。

　美容鍼の治療院を選ぶ際に情報収集を事前に十分した、と仮定してその結果選んだ治療院に予約を入れたら、幾つかのポイントがその治療院で為されているかチェックをすることが重要な様です。美容鍼の効果を含めた東洋医学の考え方や効果等の説明や鍼治療を希望する人の要望の確認（カウンセリング）を十分に行うことは、まず前提の様です。料金体系だけを説明する、複数回通院しないと効果が期待できない（のは事実ではありますが）からと言って、明確なプランを示さない、逆に直ぐに効果が期待できるようなことを言う、肌トラブルを全てお化粧品のせいにする治療院は悪質と言われます。

　プライバシーが守られる環境、個人情報提供にサインを求められるところは良いとされます。内出血し易い部位の説明とそこを避ける約束をしてくれるところ、経路と経穴の説明の様なちょっと小難しい話でも省略せずに丁寧に説明をしてくれるところは、本当に良い治療院です。心配な場合には予約を取る際にそうした説明をしてくれるかどうか確認をするのが良いかも知れません。エステも高い費用が掛かりますが、鍼は外科的な要素が強いのでエステの説明よりももっと丁寧でないと信頼できないですね。

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